東急東横線の急行停車駅として人気の綱島。再開発も進み、ますます活気づくこのエリアで、心と身体を整えるピラティススタジオを探しているけれど、情報が多すぎて決めかねていませんか？
「綱島駅の近くで、仕事帰りに無理なく通えるスタジオはどこだろう？」
「せっかくなら、本格的なマシンピラティスでしっかり効果を実感したい」
「料金や特徴を、正確な情報で分かりやすく比較して教えてほしい」…
そんなお悩みを解決するため、この記事では綱島エリアで本当におすすめできる人気のピラティススタジオを厳選して10箇所ご紹介します。
- ✅ 本格的なマシンピラティスが受けられるスタジオ
- ✅ 料金が安くてコスパの良いスタジオ
- ✅ 初心者でも安心のパーソナル指導
- ✅ 男性OKのスタジオ
この記事を読めば、あなたの目的とライフスタイルに完璧にフィットする、最高のスタジオが必ず見つかるはずです。
ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
ピラティススタジオの紹介に入る前に、まずは選ぶ際のポイントをおさらいしておきましょう。
ピラティススタジオを選ぶ際のポイントは大きく以下の4つです。
- 料金の安さ
- レッスン形式
- 通いやすさ
- 予約しやすさ/キャンセルしやすさ
1. 料金が安い
ピラティスは単発で終わらせず、継続することが重要です。
マット、リフォーマー、マシンピラティスなのかによって価格帯が変わることもありますが、基本的にはご自身に合ったプランで、通いやすい料金帯を選ぶようにしましょう。
相場で言うと、グループレッスンの場合は月4回で約10,000円から15,000円/月の間です。プライベートレッスンの場合は1回あたり8,000円から12,000円の間で設定されていることが多いです。
プライベートレッスンは1回あたりで料金設定しているスタジオもありますが、大体のスタジオは月4回分の料金でプラン売りしています。
2. レッスン形式
ピラティススタジオのメニューには、大きく分けて「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の2種類があります。
その名の通りプライベートレッスンは講師とマンツーマンのレッスンとなっており、グループレッスンは複数人で同時に受ける形式となります。
それぞれの特徴、メリットとデメリットは以下の通りです。
レッスンごとの特徴
| プライベートレッスン | グループレッスン |
|---|---|
| ・マンツーマンの指導が受けられる ・インストラクターを選択できるスタジオが多い ・自分のレベルに合わせた指導が受けられる | ・複数の受講者に対して数名のインストラクターがつく ・プライベートレッスンより料金が安い |
レッスンごとのメリットとデメリット
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット | ・自分に合ったレッスンを受けられるため効果を実感しやすい ・人の目が気にならない | ・予約が取りやすい ・料金が安い |
| デメリット | ・料金が高い ・インストラクターとの相性次第では効果が出にくい | ・周囲にペースを合わせる必要がある ・細かい改善を重ねにくい |
3. 通いやすさ
疎かにしがちですが、実は重要なのがスタジオへの「通いやすさ」です。
ピラティスは継続することで徐々に効果が出てくるものですので、自分の活動圏内から離れすぎていないスタジオを選ぶと良いでしょう。
4. 予約しやすさ・キャンセルしやすさ
定期的にスタジオに行くことになるピラティスレッスンですが、予約を取る時の手軽さや、急に行けなくなってしまった時にキャンセルしやすいかどうかも重要なポイントです。
最近ではホームページからの予約以外にも、LINEで予約を取れるスタジオも増えてきています。
長く通うかもしれないピラティススタジオだからこそ、予約のしやすさとキャンセルのしやすさは事前に確認しておきましょう。
【比較表】綱島のおすすめピラティススタジオ一覧
| ① zen place | ② pilates K | ③ Pilates Mirror | ④ YUZU | ⑤ FlexFit | ⑥ TSUTAYA | ⑦ STUDIO TT | ⑧ NJ pilates | ⑨ メガロス | ⑩ LAVA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| レッスン種別 | マシン/マット | マシン | マシン | パーソナル | マシン/マット | マシン | パーソナル | パーソナル | マシン/マット | マット(ホット) |
| 入会金 | 22,000円 | 初期費用 13,530円 | 11,000円 | 22,000円 | 33,000円 | 2,200円 | 要問合せ | 0円 | 事務登録料 6,600円 | 5,000円 |
| レッスン料金 | 9,625円〜 | 13,420円〜 | 11,000円〜 | 8,800円〜 | 9,900円〜 | 13,200円〜 | 1,100円〜 | 7,700円〜 | 8,888円〜 | 8,800円〜 |
| 体験レッスン | 2,200円〜 | 無料 | 2,200円 | 5,500円 | 2,000円〜 | 1,650円 | 1,100円〜 | 8,800円 | 無料〜 | 無料 |
| 最寄り駅 | 徒歩3分 | 徒歩2分 | 徒歩4分 | 徒歩1分 | 徒歩1分 | 新綱島駅直結 | 徒歩4分 | 徒歩2分 | 徒歩3分 | 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00-22:00 | 10:00-22:00 | 10:00-22:00 | 9:00-21:00 | 9:00-21:30 | 7:00-23:00 | 10:00-22:00 | 9:00-21:00 | 24時間 | 8:30-22:30 |
| 定休日 | なし | 第2月曜 | 木曜 | 不定休 | なし | なし | 不定休 | 不定休 | 第1,3,5木曜 | 第2金曜 |
| 男性利用 | ○ | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
綱島でおすすめのピラティススタジオ10選
お待たせしました！綱島エリアでおすすめのピラティススタジオを詳しくご紹介します。
1. zen place pilates 綱島
✅ 世界基準の本格指導で根本改善を目指せる
✅ マット＆マシン両対応でレベルに合わせて選べる
✅ 駅から徒歩3分、早朝から夜まで営業で通いやすい
zen place pilatesは、国内最大級のピラティス専門スタジオチェーンであり、「世界基準」を謳う本格的な指導が最大の魅力です。リハビリテーションとしてのピラティスの本質に立ち返り、心と身体の根本的な改善を目指します。マットとマシンの両方のレッスンが用意されているため、初心者から上級者まで、あらゆるレベルの人が自分に合ったプログラムを見つけられます。
▼ 料金プラン
| プラン種別 | 月4回 | 月6回 | 月8回 | フリー（通い放題） |
|---|---|---|---|---|
| マット・グループ | 10,450円 | 13,552円 | – | 16,940円 |
| リフォーマー・グループ | 15,400円 | – | 25,300円 | – |
▼ 体験レッスン
| 体験内容 | 料金 |
|---|---|
| マット・グループ体験 | 1,000円 |
| マシン・グループ体験 | 3,000円 |
▼ 基本情報
| スタジオ名 | zen place pilates 綱島 |
|---|---|
| 入会金 | カウンセリング当日入会の場合は無料 |
| レッスン種別 | マシン / マット、グループ / プライベート |
| 体験レッスン | あり（有料） |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西1-5-18The Light Building5F |
| アクセス | 東急東横線「綱島駅」西口より徒歩3分 |
| 公式SNS |
💬 実際の口コミ・評判
「インストラクターの方の質がとても高いと感じます。体の仕組みから丁寧に説明してくれるので、動きの意味を理解しながら取り組めます。」
「マットもマシンも両方受けられるのが良いです。スタジオも清潔で、集中できる環境が整っています。」
💬 筆者の一言
筆者やはり総合力No.1はzen placeさんですね！ピラティスの本質から学びたいなら、ここを選んでおけば間違いありません！
2. pilates K 綱島
✅ 女性専用で周りの目を気にせず集中できる
✅ 音楽に合わせて動く新感覚レッスン
✅ 駅徒歩2分の好立地で通いやすい
pilates Kは、音楽に合わせて楽しくボディメイクができる女性専用のマシンピラティススタジオ。きついトレーニングが苦手な方でも、音楽と一緒なら楽しく続けられます。プログラムも「くびれ」「美脚」など目的に特化しており、理想の身体を目指しやすいのが特徴です。
▼ 料金プラン
| プラン名（レッスン形式） | 料金 |
|---|---|
| マンスリー4（マシングループ月4回） | 13,420円 |
| マンスリー8（マシングループ月8回） | 16,170円 |
| マンスリープレミアム（通い放題、毎月1～末日までの間で毎日2レッスン受講可能） | 18,920円 |
| ※別途、施設維持費として月額825円が必要です。 |
▼ 体験レッスン
| 体験内容 | 料金 |
|---|---|
| トライアルレッスン | 無料 |
▼ 基本情報
| スタジオ名 | pilates K 綱島 |
|---|---|
| 初期費用 | 13,530円（入会金・登録料込） |
| レッスン種別 | マシン、グループ |
| 体験レッスン | あり（無料） |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西３丁目１−２０ アイルイン綱島 2階 |
| アクセス | 東急東横線「綱島駅」西口より徒歩2分 |
| 公式SNS |
💬 実際の口コミ・評判
「とにかく楽しい！音楽とアップテンポな指導で、あっという間にレッスンが終わります。運動嫌いでも続けられます。」
「スタジオが綺麗で清潔感があります。プログラムの種類も豊富なので、飽きずに通えるのが良いです。」
💬 筆者の一言
筆者音楽と一緒なら、キツいトレーニングも楽しく乗り越えられますよね！運動が苦手な方にこそ、pilates Kさんの楽しさを体験してみてほしいです！
3. Pilates Mirror 綱島
✅ 女性専用で月額1万円台からの高コスパ
✅ 1レッスン30分の短時間集中型
✅ 映像とライブ指導のハイブリッド
Pilates Mirrorは、大画面ミラーに映るインストラクターの映像を見ながらレッスンを進める、新しいスタイルのマシンピラティススタジオ。月額料金で通い放題なうえ、1レッスン30分と短時間なので、忙しい方でも無理なく続けられます。
▼ 料金プラン
| プラン名（レッスン形式） | 料金 |
|---|---|
| 月6回プラン（マシングループ） | 11,000円/月 |
| チケットプラン（1回） | 2,750円 |
| ※7回目以降は1,100円/回で追加可能 ※未消化分は2回まで翌月繰越可 |
▼ 体験レッスン
| 体験内容 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 2,200円 |
▼ 基本情報
| スタジオ名 | Pilates Mirror 綱島 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| レッスン種別 | マシン、グループ |
| 体験レッスン | あり（有料） |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西2-17-18 酒のタケオ第2ビル2F |
| アクセス | 東急東横線「綱島駅」西口より徒歩4分 |
| 公式SNS |
💬 実際の口コミ・評判
「自分のペースでできるのが良いです。トレーナーさんも巡回してフォームを直してくれるので、映像だけでも安心でした。」
「30分なのでサクッと行けるし、料金もリーズナブル。忙しいけど運動したい私にぴったりです。」
💬 筆者の一言
筆者コスパ良く気軽に始めたい女性に本当におすすめです！30分という短時間レッスンなので、スケジュールに組み込みやすいのも嬉しいポイントですね！
4. パーソナルマシンピラティスYUZU 綱島店
【画像挿入箇所】
ここに「パーソナルマシンピラティスYUZU 綱島店」公式サイトから引用したスタジオの画像を挿入してください。
【推奨するキャプション】 出典：YUZU 公式サイト
✅ 完全個室のプライベートレッスン専門
✅ 一人ひとりに合わせたオーダーメイド指導
✅ 当日入会で入会金無料キャンペーンも
YUZUは、完全個室でマンツーマン指導が受けられるパーソナル専門スタジオです。周りの目を気にせず、自分の身体とじっくり向き合えます。一人ひとりの目標やその日の体調に合わせて、最適なプログラムを組んでくれるのが魅力です。
▼ 料金プラン
| プラン名（レッスン形式） | 料金 |
|---|---|
| 4回券（パーソナル） | 31,600円（女性） |
| 8回券（パーソナル） | 61,600円（女性） |
| 12回券（パーソナル） | 86,400円（女性） |
| ※月額プランは綱島店では利用できません ※男女で料金が異なります |
▼ 体験レッスン
| 体験内容 | 料金 |
|---|---|
| 初回体験（パーソナル） | 500円 |
▼ 基本情報
| スタジオ名 | パーソナルマシンピラティスYUZU 綱島店 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| レッスン種別 | マシン、パーソナル |
| 体験レッスン | あり（有料） |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島東2丁目3-10 パーレント綱島 102号室 |
| アクセス | 東急東横線「綱島駅」東口より徒歩1分 |
| 公式SNS |
💬 実際の口コミ・評判
「完全プライベートなので、分からないことをすぐに質問できて良いです。体の使い方が少しずつ分かってきました。」
「トレーナーさんがとても親身になってくれます。自分の目標に合わせたメニューを組んでくれるので、モチベーションが続きます。」
💬 筆者の一言
筆者周りの目を気にせず集中したい、自分の身体とじっくり向き合いたいという方にYUZUさんは最適ですね！駅近なのも通いやすくておすすめです！
5. FlexFit ピラティス・ワークアウト 綱島
✅ 駅徒歩1分の好立地で通いやすい
✅ ピラティスと筋力トレーニングを両立
✅ 少人数制の丁寧な指導
FlexFitは、ピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた指導が受けられるユニークなスタジオです。しなやかさを作るピラティスと、基礎代謝を上げる筋力トレーニングを両立することで、より効率的なボディメイクを目指せます。少人数制で一人ひとりに合った指導をしてくれると評判です。
▼ 料金プラン
| プラン名（レッスン形式） | 料金 |
|---|---|
| マットグループ・月4回プラン | 9,900円(税込) |
| マシングループ・月3回プラン | 12,200円(税込) |
| マシンプライベート・月2回プラン | 19,800円(税込) |
▼ 体験レッスン
| 体験内容 | 料金 |
|---|---|
| マシン・マットグループ体験 | 無料 |
| パーソナル体験 | 5,500円 |
▼ 基本情報
| スタジオ名 | FlexFit ピラティス・ワークアウト 綱島 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円（※体験当日入会で無料の場合あり） |
| 事務手数料 | 1,100円 |
| レッスン種別 | マシン / マット、グループ / パーソナル |
| 体験レッスン | あり（有料） |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西１丁目６−１６ 馬渕ビル ４F |
| アクセス | 東急東横線「綱島駅」西口より徒歩1分 |
| 公式SNS |
💬 実際の口コミ・評判
「ピラティスだけでなく、筋トレもできるのが良いです。その日の気分や体調に合わせてメニューを相談できるのが嬉しい。」
「トレーナーさんがとても親切で、初心者にも分かりやすく教えてくれます。駅近で通いやすいのもポイント高いです。」
💬 筆者の一言
筆者ピラティスと筋トレの”いいとこ取り”ができるのがFlexFitさんの魅力ですね！効率よく理想の身体を目指したい方におすすめです！
6. TSUTAYA Conditioning PILATES 新綱島
✅ 新綱島駅直結でアクセス抜群
✅ レッスン前後にラウンジで本が読み放題
✅ 早朝から夜遅くまで営業
TSUTAYA Conditioning PILATESは、新綱島駅直結の商業施設内にある便利なスタジオです。「整える」をコンセプトに、ピラティスを通じて心身のバランスをサポートします。最大の特徴は、レッスン前後に併設の「SHARE LOUNGE」を60分間無料で利用でき、TSUTAYAの本が読み放題になるという独自のサービスです。
▼ 料金プラン
| プラン名（レッスン形式） | 料金 |
|---|---|
| 月4回プラン（マシングループ） | 13,200円 |
| 月8回プラン（マシングループ） | 19,800円 |
▼ 体験レッスン
| 体験内容 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 1,650円 |
▼ 基本情報
| スタジオ名 | TSUTAYA Conditioning PILATES 新綱島 |
|---|---|
| 入会金 | 0円（期間限定） |
| レッスン種別 | マシン、グループ |
| 体験レッスン | あり（有料） |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島東1-9-9 新水ビル2F |
| アクセス | 東急新横浜線「新綱島駅」直結 |
| 公式SNS |
💬 実際の口コミ・評判
「駅直結なので雨の日でも濡れずに通えて便利。レッスン後にラウンジでゆっくり本を読めるのが最高のリフレッシュになります。」
「新しい施設なので、とにかく綺麗で気持ちがいいです。マシンも最新で、快適にトレーニングできます。」
💬 筆者の一言
筆者運動だけでなく、知的な時間も過ごせるのがTSUTAYAさんならではの魅力です！心と身体、両方を整えたい方にぴったりの空間ですね！
7. スタジオティーティー 綱島店 (STUDIO TT)
✅ 隠れ家的なパーソナル専門スタジオ
✅ ピラティスと美容整体を組み合わせ可能
✅ 一人ひとりの悩みに深く寄り添う指導
スタジオティーティーは、完全予約制のプライベート専門スタジオです。ピラティスだけでなく、美容整体や骨盤矯正、小顔矯正といったメニューも組み合わせられるのが大きな特徴。身体の不調や美容の悩みを、根本から解決したい方におすすめの隠れ家的サロンです。
▼ 料金プラン
都度払い（クーポン利用が中心）
- 例：パーソナル50分 1,100円～（新規限定クーポン利用時）
▼ 体験レッスン
| 体験内容 | 料金 |
|---|---|
| ピラティス＋骨盤矯正 | 1,100円～ |
| ※メニューにより料金は変動します。 |
▼ 基本情報
| スタジオ名 | スタジオティーティー 綱島店 (STUDIO TT) |
|---|---|
| 入会金 | 要問合せ |
| レッスン種別 | マシン、パーソナル |
| 体験レッスン | あり（有料） |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西２丁目１１−１１ |
| アクセス | JR京浜東北線 関内駅南口より 徒歩5分 |
| 公式SNS |
💬 実際の口コミ・評判
「ピラティスと整体を一緒にやってもらえるので、体の変化が早いです。姿勢の悪さが悩みでしたが、改善されてきました。」
「プライベート空間なので、周りを気にせず何でも相談できます。先生がとても親身になって話を聞いてくれるのが嬉しいです。」
💬 筆者の一言
筆者体の動きだけでなく、美容面までトータルでサポートしてくれるのは嬉しいですね！自分だけの特別な時間を過ごしたい方におすすめです！
8. NJ pilates studio
✅ プライベートレッスン中心のアットホームな空間
✅ 一人ひとりのレベルに合わせた丁寧な指導
✅ マシンとマットを組み合わせたレッスン
NJ pilates studioは、綱島西にあるプライベートレッスンが中心のスタジオです。アットホームな雰囲気の中、インストラクターが一人ひとりのレベルや目標に合わせて丁寧に指導してくれます。マシンとマットを組み合わせた、効果的なプログラムが受けられると評判です。
▼ 料金プラン
| プラン名（レッスン形式） | 料金 |
|---|---|
| レッスン3回（プライベート） | 39,000円 |
▼ 体験レッスン
| 体験内容 | 料金 |
|---|---|
| プライベート体験 | 8,800円 |
▼ 基本情報
| スタジオ名 | NJ pilates studio |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| レッスン種別 | マシン / マット、パーソナル |
| 体験レッスン | あり（有料） |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西２丁目９−５ バンベール北川 601 |
| アクセス | 東急東横線「綱島駅」西口より徒歩2分 |
| 公式SNS | – |
💬 実際の口コミ・評判
「とてもアットホームなスタジオで、リラックスしてレッスンを受けられます。先生が優しく、ピラティスの楽しさを教えてくれました。」
「プライベートなので、自分の身体にしっかり集中できます。グループレッスンでは分からなかった細かい動きが理解できました。」
💬 筆者の一言
筆者大手スタジオにはない、アットホームな雰囲気がNJ pilates studioさんの魅力ですね！インストラクターとじっくり向き合いたい方におすすめです！
9. メガロス 綱島店
✅ 総合フィットネスクラブならではの充実設備
✅ ピラティス以外のプログラムも受け放題
✅ 24時間利用可能でライフスタイルに合わせやすい
メガロス 綱島店は、ジムやプール、スタジオプログラムなどが充実した大手フィットネスクラブです。メンバーは追加料金なしでピラティスのグループレッスンに参加可能。ピラティスだけでなく、ヨガや筋トレ、有酸素運動など、様々なトレーニングを組み合わせたい方に最適です。
▼ 料金プラン
ナイト会員(8,888円/月)など、複数のプランから選択可能です。
| プラン名（レッスン形式） | 料金 |
|---|---|
| フルタイム会員（グループ） | 14,278円/月 |
| ※ピラティスは会員プラン内のプログラムとして参加できます。 |
▼ 体験レッスン
| 体験内容 | 料金 |
|---|---|
| 施設体験 | 無料〜 |
| ※キャンペーンにより変動します。 |
▼ 基本情報
| スタジオ名 | メガロス 綱島店 |
|---|---|
| 入会金 | 事務登録料 6,600円 |
| レッスン種別 | マシン / マット、グループ |
| 体験レッスン | あり（無料の場合あり） |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西3-3-3 |
| アクセス | 東急東横線「綱島駅」西口より徒歩5分 |
| 公式SNS |
💬 実際の口コミ・評判
「ピラティスのレッスンがない日でも、ジムで筋トレしたりプールで泳いだりできるので、飽きずに続けられます。」
「設備が充実していて、お風呂やサウナも使えるのが嬉しい。運動後のリフレッシュまで完璧です。」
💬 筆者の一言
筆者ピラティスもやりたいけど、他の運動も色々楽しみたい！という欲張りな方にメガロスさんはぴったりです！24時間使えるのも大きな魅力ですね！
10. ホットヨガスタジオLAVA 綱島店
✅ ホット環境で大量発汗＆デトックス
✅ 女性専用スタジオで安心
✅ 全国No.1の店舗数と実績
LAVAは、日本最大級のホットヨガスタジオです。綱島店は女性専用。「ほっそりピラティス」など、ホットヨガのノウハウを活かしたピラティスプログラムを提供しています。暖かい環境で体を動かすことで、大量の汗をかきながら、しなやかな筋肉を目指せます。
▼ 料金プラン
| プラン名（レッスン形式） | 料金 |
|---|---|
| マンスリーメンバー・ライト（グループ月4回） | 8,800円/月〜 |
| ※別途、運営管理費として月額480円が必要です。 | |
| ※店舗や通う時間帯により料金は異なります。 |
▼ 体験レッスン
| 体験内容 | 料金 |
|---|---|
| 手ぶら体験 | 無料 |
| ※キャンペーンにより変動します。 |
▼ 基本情報
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA 綱島店 |
|---|---|
| 入会金 | 5,000円 |
| レッスン種別 | マット（ホット）、グループ |
| 体験レッスン | あり（無料の場合あり） |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西3-1-20アイルイン綱島B1F |
| アクセス | 東急東横線「綱島駅」西口より徒歩1分 |
| 公式SNS |
💬 実際の口コミ・評判
「とにかく汗をかく量がすごいです。レッスン後は心も体もスッキリして、デトックスされている感じがします。」
「ホットヨガもピラティスも両方できるのが嬉しい。体が温まっているので、普段より動きやすい気がします。」
💬 筆者の一言
筆者大量の汗をかいてデトックスしたい、という方にはLAVAさんがおすすめです！ホットヨガとピラティスの相乗効果が期待できますね！
ピラティススタジオに関するQ&A
ここまで、おすすめできるピラティススタジオについて紹介してきました。
ここからは、ピラティススタジオに初めて通われる方に向けてQ&Aを紹介します。
大きく以下の5点に目を通しておきましょう！
- 持ち物は何が必要？
- 服装は？
- 着替える場所はある？
- 当日はレッスン開始何分前に行けばいい？
- レッスン回数券は購入すべき？
持ち物は何が必要？
まず持ち物ですが、水とフェイスタオルを持っておきましょう。
ピラティスは代謝機能を高める動きを繰り返すため、レッスンを通じて汗をかく可能性が非常に高いです。
水分不足にならないように水を、汗をかいた後に体を冷やさないようにフェイスタオルをそれぞれ持ち込むと安心です。
レンタル用品を用意しているスタジオも中には存在するので、レッスン前に確認いただくのがおすすめです！
服装は？
俗にヨガウェアと呼ばれる服装や、ピラティスウェアと呼ばれるような服装がおすすめです。
ただ体験レッスンでピラティスウェアを買い揃えるのは中々ハードルが高いと思いますので、初回は伸縮性のあるTシャツやボトムスでも問題ありません。体を大きく伸ばすような動きもするため、正しいサイズの服装を用意しましょう。
また、靴下は滑り止め付きのものを用意しましょう。
通い慣れてきたら、徐々にピラティスウェアを買い揃えるのも楽しいですよ！
着替える場所はある？
基本的に更衣室はスタジオ内にあります。
小規模なスタジオだと更衣室の数が少ないスタジオもあります。そうした場合は人気のレッスン前後のタイミングで更衣室が混み合うこともあるので、時間に余裕を持ってスタジオに行くことをおすすめします。
当日はレッスン開始何分前に行けばいい？
初回のレッスン時は15分前にはついていることをおすすめします。
入会時の説明や手続き、着替えの時間等を考慮すると、ある程度の余裕を持って到着するのがベストです。
レッスン回数券は購入すべき？
初めからレッスン回数券を購入する必要はないですが、初回のレッスンを受けてみて、今後も定期的に通いたいと思えるようであれば回数券を購入した方が安くなる場合が多いです。
自分のライフスタイルを考えながら、ピラティスに通う回数を徐々に増やしていくのもオススメです！
まとめ：綱島で理想のピラティススタジオを見つけよう！
今回は、綱島でおすすめのピラティススタジオを厳選して10箇所ご紹介しました。
大手専門スタジオから、音楽と楽しむスタジオ、パーソナル専門、総合フィットネスクラブまで、個性豊かなスタジオが揃っていましたね。
気になるスタジオが見つかったら、あれこれ悩むよりも、まずは体験レッスンに行ってみるのが一番です！
実際のスタジオの雰囲気や、インストラクターさんとの相性を確かめて、自分にぴったりのスタジオを見つけてくださいね。
